Le bruit blanc est un bruit composé de toutes les fréquences audibles, où chaque fréquence a la même énergie, une sorte de bruit de fond en somme.
Et c'est très sérieux : selon une étude publiée en 2003, le bruit blanc serait une alternative non-pharmacologique à de nombreux traitements médicamenteux permettant de lutter contre les troubles du sommeil. Il serait particulièrement efficace chez les nouveau-nés et permettrait une meilleure concentration.
En focalisant son attention sur ce bruit, le son environnant disparaît et créerait selon certains scientifiques une ambiance intra-utérine qui rappellera à certains le ventre de leur mère.
Il existe plusieurs vidéos sur Youtube de bruit blanc et de nombreuses applications sur mobile comme "Calm", "Bruit blanc",... qui génèrent plusieurs types de bruit de fond tel que le vent, la pluie ou même le train.
